I-fit-you.chPersonal TrainingErnährungscoaching

Ablauf


1. Kostenloses Erstgespräch

Gegenseitiges Kennenlernen, Aufnahme diverser Daten und Anamnese

Besprechen der Kundenziele

Erläuterung des Weges zur Erreichung dieser Ziele

Bestimmen Umfang des Coachings

Vertragsabschluss

Besprechen nächster Termine

 

 

2.Protokollierung

Der/die Kunde/in füllt über 6 Tage hinweg ein Protokoll über seine/ihre Essgewohnheiten und denTagesablauf aus.

 

 

3. Rücksendung Protokoll

Das Protokoll wird gescannt und per Email oder im Original per Post retourniert.

 

 

4. Auswertung Protokoll / Erstellung Pläne/Guidlines

Ich werte die erhaltenen Protokolle aus und erstelle auf Basis meiner Erhebungen (Anamnese) und der protokollierten Daten die Trainingspläne, sowie den Ernährungsguide.

 

 

5. Zweite Sitzung

In der zweiten Sitzung findet ein umfangreiches Coaching statt, das sich primär um die Ernährung dreht, da diese ja tatsächlich gut 70% des Erfolges ausmacht.

Das Training wird im Anschluss definiert.

 

 

6. Weitere Trainings- und Coaching Sessions

Danach setzt ggf das gemeinsame Training ein. Parallel wird die Ernährung mittels App weiter protokolliert.

Sporadisch oder wenn notwendig finden wieder Ernährungscoachings statt.


Erfolgs-Stories

Kontakt

Robert Walser

Leewinkel 13

8154 Oberglatt

+41 76 455 28 28

info@i-fit-you.ch


         


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